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Pourquoi pratiquer régulièrement la sophrologie en séances collectives ? 

  • Gestion du stress et de l'anxiété

  • Les troubles du sommeil

  • La préparation à la maternité, parentalité

  • La préparation mentale aux évènements importants : examen, compétition sportive, entretien professionnel...

  • La gestion de la douleur (fibromyalgie, acouphènes, maladie…)

  • Les troubles sexuels

  • La confiance en soi 

  • S'affirmer et s'estimer

  • Lâcher prise

  • Identifier ses talents et ses potentiels

  • Se libérer de la procrastination

  • Identifier ses valeurs de vie

  • Accompagnement des personnes ayant des conduites addictives (tabac, troubles alimentaires…)...

 

Les séances changent chaque semaine.

Séance collective de sophrologie

15,00 €Prix
  • Durée : 1h

    Il vous est demandé d'arriver 10 à 15 minutes avant la séance.

    Les séances collectives peuvent être enregistrées afin les refaire à votre domicile. C'est dans la repetition que vous vous autoriserez à démarrer une dynamique de libération.

    Les séances se pratiquent debout ou assises.

    Vous n'avez pas besoin de matériel.

Alice Kempcke

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