la sophrologie en entreprise

Et si le bien-être des salariés était à la base du succès de toutes sociétés.

Aujourd'hui le burn out, le bore out et toutes les maladies liées au travail deviennent inévitables dans le monde professionnel.

Et si nous décidions, ensemble, d'abandonner cette vision limitante pour faire place à l'épanouissement professionnel.

Choisir de cultiver le bonheur au travail. Mettre le positif et la juste place des besoins de chacun en avant. 

Bon à savoir : De plus en plus de chefs d'entreprise ont recours à la sophrologie en entreprise. C'est parce que c'est un véritable révélateur de talents et permet de renforcer considérablement l'esprit d'équipe. 

Comment la sophrologie intervient ?

La sophrologie, souvent appelée école du positif, place au centre de son accompagnement la gestion du stress. Gerer son stress permet de developper l'autonomie, l'adaptation, l'optimisation, l'efficience et l'utilisation de son plein potentiel.

 

Gérer son stress laisse la place à l'action et au dépassement de soi.

Salle blanche Réunion

A savoir

La sophrologie fait partie intégrante du champs des formations professionnelles pour lesquelles vous cotisez.

Renseignez vous auprès de vos ressources humaines. Mes interventions vous permettent e répondre à vos obligations réglementaires : articles L4121-1 à L4121-5 du code du travail.

Axes de travail sophrologues

  • Gestion du stress (50 à 60% des arrêts de travail) et de l'anxiété

  • Confiance en soi - motivations

  • Relaxation psychiques et physiques

  • Développer le positif dans chaque action et dans chaque compétence

Pratique et économique

  • Pas de déplacement de vos collaborateurs, je viens sur votre lieu de travail.

  • Une salle de réunion et des chaises suffisent.

  • Tenue vestimentaire habituelle.

  • Prestation adaptée : concentrons nous sur ce qui vous est indispensable.

Avantages de la sophrologie en entreprise :

  • Active et stimule la créativité (55% plus créatif), les prises d'initiatives, les performances individuelles et collectives (cohésion d'équipe)

  • Diminue le stress et les risques d'anxiété (2 fois moins malade), l'absentéisme (6 fois moins absent), le manque de confiance en soi

  • Permet la création d'un lien de confiance

  • Renforce l'engagement

  • Motivation accrue

  • Rendement augmenté (31% plus productif)

  • Diminution des conflits

  • Efficience accrue

  • Concentration développée

déroulement d'une séance

séances de groupe
séances individuelles
durée

1h

  • Répondent à une problématique globale

  • Touchent un maximum de personnes

  • Constituées d'exercices simples et guidés (relaxation, respiration, concentration, visualisation...)

  • Donnent accès à une "boite à outils" anti-stress

  • Répondent à vos problématiques ou celles d'un collaborateur

  • Lien fort entre lieu de travail et bien-être

  • Constituées d'exercices simples et guidés (relaxation, respiration, concentration, visualisation...)

  • Donnent accès à une "boite à outils" anti-stress

protocole

" Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l'opportunité dans chaque difficulté." Winston Churchill

Alice Kempcke

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